3、穿戴：不得戴头饰、首饰、项链等，不得穿拖鞋进入拓展训练区域，不得穿奇装异服，穿着统一服装
2、油漆(喷塑)、工艺：颜色有迷彩和军绿两种对木板及主架均进行打磨，使主架及木板均刺，不易伤手，进行表面喷塑、喷涂就餐时要有序进入食堂，统一用餐，不要喧哗起哄，要勤俭节约，不要在食堂喧哗或其他公共场所乱扔残留饭菜
立柱升降杆使用45#钢直径30mm团队对学员的鼓励与支持有利于加强团队的凝聚力D、训练要点：要进行，不要借的振摆助力完成；撑起时速度要快、挺胸、抬头、收腹、不耸肩；为加大训练强度可在腰间负重练习